เอาใจคนไม่ชอบกินเผ็ดหรือไม่ชอบอาหารรสจัดกับเมนูผัดไข่ง่ายๆ เช่น หมูสามชั้นผัดไข่ ไก่ผัดไข่ หรือแม้แต่ข้าวผัดไข่ ก็อิ่มอร่อยได้ง่ายๆ
ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร ข้าวยำไก่แซ่บ ไก่ทอดรสเด็ด เมนูทำขายสร้างอาชีพ กินเพลินไม่มีเบื่อ!
• เต้าหู้เหลือง หั่นเป็นชิ้นเล็ก
ส่วนผสม ผัดสปาเก็ตตี้พริกแห้งไส้กรอก
อาหารว่าง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการกินอาหารรองท้องง่ายๆ หรืออาหารรองท้องระหว่างวัน ซึ่งหากไม่มีไอเดีย สามารถเลือกได้จากเมนู ดังนี้
ส่วนผสม สลัดโรล (ผักและปริมาณตามชอบเลยค่ะ)
หากใครที่กำลังหาไอเดียกินอะไรดีขณะทำงานหรือดูซีรีส์เรื่องโปรด นักเก็ตไก่ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่กินง่าย จะทอดเองหรือสั่งซื้อก็สะดวกสบาย
ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรอาหาร ยากิโซบะ เส้นสด เหนียวนุ่ม ทำง่าย กินได้ทั้งครอบครัว!
เมนูอาหารจานเดียวสำหรับมื้อเช้าอาหารเบาๆที่อาหารไทยอย่างเราก็ไม่พลาดอยู่แล้วซึ่งก็เป็นเมนูข้าวต้มที่ย่อยย่ายและเต็มไปด้วยสารอาหารเช่น ข้าวต้มหมู ข้าวต้มไก่ ปลา กุ้งหรือข้าวต้มทะเล และโจ๊กซึ่งเป็นเมนูอาหารจานเดียวยอดนิยมเลยก็ง่ายได้ทั้งสะดวกราคาไม่สูงมากและหากินได้ง่ายตามร้านอาหารตอนเช้า ร้านโจ๊กตามตลาดก็มีขายแถมประหยัดเวลาในการกินอีกด้วยเหมาะสำหรับน้องๆที่เตรียมตัวเดินทางไปเรียนตอนเช้าและพนักงานห้างร้านต่างๆซึ่งต้องการความสะดวกในการรับประทานที่รวดเร็วประหยัดเวลาและประหยัดค่าใช้จ่ายที่สำคัญเราจะขาดมื้อเช้าไม่ได้เพราะเมนูอาหารเช้าเป็นเมนูที่ช่วยเพิ่มพลังสมองทำให้สมองได้รับพลังงานและมีแรงส่งคำสั่งไปสั่งการส่วนต่างๆในร่างกายให้มีประสิทธิภาพเต็มที่อีกด้วย
เมนูอาหารคลีนยอดฮิตของเหล่าคนรักสุขภาพ ผู้ที่คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย หรือผู้ที่กำลังสร้างกล้ามเนื้อ เนื่องจากมีโปรตีนสูง ดีต่อสุขภาพ
กระเทียม สำหรับนำมาผัด ให้เลือกใช้กระเทียมไทย ความหอมของกระเทียมไทยทำให้อาหารน่ารับประทาน
• เนื้อหมูหั่นเป็นชิ้นพอคำ • กระเทียม • พริกไทยดำ • เกลือสมุทร • น้ำมันสำหรับทอดหมู • ซีอิ๊วขาว • น้ำตาลทรายเล็กน้อย • น้ำมันพืช (สำหรับหมักหมู) • แตงกวาหั่นชิ้น • พริกน้ำปลา
อาหารจานเดียวประเภทยำ คือ อาหารจานเดียว ที่นำส่วนผสมต่างๆ ผสมกับน้ำยำรสเด็ด คลุกเคล้า ให้ได้รสชาติ รสเผ็ด จัดจ้าน เมนูอาหารจานด่วน เป็น เอกลักษณ์ของ อาหารยำ
หมายเหตุ : ถ้ารสชาติอ่อนเค็มให้เพิ่มเต้าเจี้ยว ถ้าอ่อนหวานให้เพิ่มน้ำตาลทราย ถ้าอ่อนเปรี้ยวให้เพิ่มน้ำส้มพริกปั่นลงไป (ไม่เพิ่มมะนาวนะครับ) ส่วนชอบเผ็ดมากน้อยก็ปรับสัดส่วนของพริกขี้หนูเสียแต่ทีแรกเลย